Einklang von Körper und Geist

Die ersten Gesundheitstage bei der KOSTAL Industrie Elektrik

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen“. Schon Oscar Wilde wusste, dass eine Kombination aus Ernährung, Bewegung und Entspannung zu physischer und psychischer Gesundheit führt und auch heute ist das Thema Work-Life-Balance aktueller denn je.

In diesem Zusammenhang wurden am 17. und 18. Mai die ersten betrieblichen Gesundheitstage bei der KOSTAL Industrie Elektrik durchgeführt. Mit unseren Partnern, der AOK Gesundheitskasse und dem Fitnessstudio Injoy, wurde ein abwechslungsreiches Programm erstellt, zu dem jeder herzlich eingeladen war. Das Interesse war groß und wir freuten uns über zahlreiche Anmeldungen sowie über eine rege Teilnahme.

Die drei Hauptsäulen, auf die sich die Gesundheitstage stützen, sind die Themen Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Im Bereich der Ernährung gab es ausführliche Beratungsmöglichkeiten zu einem gesunden Lebensstil, einen unverbindlichen Diabetestest sowie ein Fahrrad auf dem man durch seine eigene Kraft einen individuellen Smoothie mixen konnte. Das Thema Bewegung wurde in Vorträgen zu den Aspekten „Fit durch Bewegung“ und „Fit durch den Arbeitstag“ erläutert, die Gesundheit wurde anhand eines Rücken- und Körperanalysetests festgestellt und zur sportlichen Betätigung standen draußen E-Bikes zur Verfügung, die dazu einluden, bei strahlendem Wetter eine Runde zu drehen. Besonders der Icaros-Gesundheitsflieger und der Einsatz von virtueller Realität stellen völlig neue Möglichkeiten dar, sich selbst in einer imaginären Welt wahrzunehmen. Im Rahmen der Stressvorbeugung und Stressbewältigung gab es eine computergestützte Analyse um sein aktuelles Stress-Level zu messen sowie einen interessanten Vortrag.

Basierend auf diesen drei Säulen konnten viele unserer Mitarbeiter die intelligente Verbindung zwischen Körper und Geist ganz bewusst und vielleicht auch ganz neu erleben. Nicht nur dieser Erfolg war uns wertvoll, sondern auch die gewonnene Möglichkeit, sich auf anderer Ebene auszutauschen. Somit waren unsere Gesundheitstage ein tolles Geschenk – das meinen alle, die die Gelegenheit genutzt haben.