Einklang von Körper und Geist

„Es kommt da­rauf an, den Kör­per mit der Seele und die Seele durch den Kör­per zu heilen“. Schon Os­car Wilde wusste, dass eine Kom­bi­na­tion aus Ernährung, Be­we­gung und Entspan­nung zu ph­ysis­cher und psy­chis­cher Gesund­heit führt und auch heute ist das Thema Work-Life-Bal­ance ak­tueller denn je.
In diesem Zusam­men­hang wur­den am 17. und 18. Mai die er­sten be­trieblichen Gesund­heit­stage bei der KOSTAL In­dus­trie Elek­trik durchge­führt. Mit un­seren Part­nern, der AOK Gesund­heit­skasse und dem Fit­nessstu­dio In­joy, wurde ein ab­wech­slungsre­iches Pro­gramm er­stellt, zu dem jeder her­zlich ein­ge­laden war. Das In­ter­esse war groß und wir freuten uns über zahlre­iche An­mel­dun­gen sowie über eine rege Teil­nahme.

Die drei Haupt­säulen, auf die sich die Gesund­heit­stage stützen, sind die The­men Ernährung, Be­we­gung und Stress­be­wäl­ti­gung. Im Bere­ich der Ernährung gab es aus­führliche Be­ratungsmöglichkeiten zu einem gesun­den Lebensstil, einen un­verbindlichen Di­a­betestest sowie ein Fahrrad auf dem man durch seine eigene Kraft einen in­di­vidu­ellen Smoothie mixen kon­nte.
Das Thema Be­we­gung wurde in Vorträ­gen zu den As­pek­ten „Fit durch Be­we­gung“ und „Fit durch den Ar­beit­stag“ er­läutert, die Gesund­heit wurde an­hand eines Rücken- und Kör­per­analy­setests fest­gestellt und zur sportlichen Betä­ti­gung standen draußen E-Bikes zur Ver­fü­gung, die dazu ein­lu­den, bei strahlen­dem Wet­ter eine Runde zu drehen. Beson­ders der Icaros-Gesund­heits­flieger und der Ein­satz von virtueller Re­al­ität stellen völ­lig neue Möglichkeiten dar, sich selbst in einer imag­inären Welt wahrzunehmen.

Im Rah­men der Stressvor­beu­gung und Stress­be­wäl­ti­gung gab es eine com­put­ergestützte Analyse um sein ak­tuelles Stress-Level zu messen sowie einen in­ter­es­san­ten Vor­trag.

Basierend auf diesen drei Säulen kon­nten viele un­serer Mi­tar­beiter die in­tel­li­gente Verbindung zwis­chen Kör­per und Geist ganz be­wusst und vielle­icht auch ganz neu er­leben. Nicht nur dieser Er­folg war uns wertvoll, son­dern auch die gewonnene Möglichkeit, sich auf an­derer Ebene auszu­tauschen. Somit waren un­sere Gesund­heit­stage ein tolles Geschenk – das meinen alle, die die Gele­gen­heit genutzt haben.