Conciliare corpo e mente

"Ciò che conta è curare il corpo con la mente e la mente attraverso il corpo". Già Oscar Wilde sapeva che una combinazione di alimentazione, movimento e rilassamento conduce ad una salute fisica e psichica e anche oggi il tema work life balance è più attuale che mai.
In questo contesto il 17 e il 18 Maggio si sono tenute le prime giornate della salute aziendale presso KOSTAL Industrie Elektrik. Con i nostri partner, la Cassa della salute AOK e il Centro fitness Injoy, è stato elaborato un programma variegato al quale tutti sono stati calorosamente invitati. L'interesse è stato grande e ci siamo rallegrati per le numerose richieste nonché per l'intensa partecipazione.

Le tre colonne portanti sulle quali si basano le giornate della salute sono i temi dell'alimentazione, del movimento e della gestione dello stress. Nell'ambito dell'alimentazione vi sono state possibilità di consulenza dettagliata per quel che riguarda uno stile di vita sano, un test del diabete non obbligatorio nonché una bicicletta sulla quale con le proprie forze si è potuto miscelare un frullato personalizzato.
Il tema del movimento è stato illustrato durante le conferenze negli aspetti "In forma grazie al movimento" e "In forma al lavoro", la salute è stata accertata sulla base di un test di analisi della schiena e del corpo e per le attività sportive all'esterno erano disponibili e-bikes che invitavano in caso di sole splendente a fare un giro. In particolare il simulatore di volo Icaros e l'impiego della realtà virtuale rappresentano possibilità del tutto nuove per percepire se stessi in un mondo immaginario.

Nell'ambito della prevenzione dello stress e della gestione dello stress vi è stata un'analisi supportata dal computer per misurare il proprio livello di stress attuale nonché una conferenza interessante.

Sulla base di queste tre colonne portanti molti dei nostri collaboratori hanno potuto sperimentare le Smart connections tra corpo e mente in maniera del tutto consapevole e forse anche in modo del tutto nuovo. Per noi non è stato prezioso soltanto questo risultato, bensì anche quello di essere riusciti a scambiarsi punti di vista in altri campi. Pertanto le nostre giornate della salute sono state un regalo fantastico: questo è quel che pensano tutti coloro che hanno sfruttato tale occasione.